减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥

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减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥

帖子 由 Admin 于 周四 六月 24, 2010 2:29 pm

最近总有人问怎样减肥。


我以前的博客里面提过的。就是每天吃生苦瓜和油菜花粉就可以了。

生苦瓜减肥很有效的,油菜花粉(每天10-20克)是用来消除生苦瓜的副作用。

不过你在减肥之前,先要查一下你的身高体重比例是否正常。

太瘦的话,对身体和财运都不好。
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帖子 由 Admin 于 周四 六月 24, 2010 2:38 pm

最近总有人问怎样减肥。


我以前的博客里面提过的。就是每天吃生苦瓜和油菜花粉就可以了。

生苦瓜减肥很有效的,油菜花粉(每天10-20克)是用来消除生苦瓜的副作用。

不过你在减肥之前,先要查一下你的身高体重比例是否正常。

太瘦的话,对身体和财运都不好。
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帖子 由 ascee 于 周四 六月 24, 2010 4:52 pm

最简单身高体重比例的计算方法是将身高厘米数减去105(西方人减100),得出的是标准体重的公斤数,在这个值的上下10%以内属于正常,超过或不足标准体重的10%为超重或体重不足,超过或不足标准体重的20%为肥胖或消瘦。如一个人身高1米65,那他的标准体重应该为60公斤,高于66公斤为超重,高于72公斤为肥胖;低于54公斤为体重不足,低于48公斤为消瘦。

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