憋气时全身都不要动

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憋气时全身都不要动

帖子 由 Admin 于 周四 八月 05, 2010 1:46 am

今天看到有个人写给我的信,说练宝瓶气,一边憋气一边拍打,我看了那个。。。。。。。。

练宝瓶气,憋气时,全身都不要动,一动就很容易岔气的。

古代西藏没有计时的钟表,只能用弹指数或拍打的次数来表示憋气时间的长短,比如一次憋120弹指数为中瓶气。但是,这也只是修久后为了测功力才动的,一般憋气时肯定身体也是不动的。

你如果每次憋气时都乱动,肯定修不好,不岔气就谢天谢地了。

现在手机上都有秒表记时器,或者专门去买一个跑步用的计时器也可以。

总之就是,憋气时,全身都不要动。只要动了,就赶快嘴巴吐气。

憋气的功效:增长体力,美容,增财。
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